تبدیل ورزش به عادت
دسته بندی هاتناسب اندام

راهکارهایی ساده ولی کاربردی برای تبدیل ورزش به عادت

ترک عادت یکی از سخت‌ترین کارهایی به حساب می‌آید که کمتر کسی می‌تواند در آن موفق شود. بنابراین با توجه…

حفظ تناسب اندام در کرونا
دسته بندی هاتناسب اندام

راهکارهایی برای حفظ تناسب اندام در زمان کرونا

حفظ تناسب اندام در زمان کرونا چطور ممکن است؟ با همه گیری کرونا اگر نه همه مردم ولی اکثر ما…

حرکات کششی مفید
دسته بندی هاتناسب اندام, سلامت

کشش را فراموش نکنید: حرکات کششی مفید برای افزایش انعطاف بدن

حرکات کششی مفید در طول روز می‌توانند به انعطاف بدنی بهتر، فعال بودن و کاهش درد در طول ورزش کمک…

ایجاد انگیزه برای ورزش
دسته بندی هاتناسب اندام, سلامت

چطور برای ورزش کردن به خودمان انگیزه دهیم؟ (چند پیشنهاد برای افزایش انگیزه)

اگر در حال تلاش برای کاهش وزن یا خوش اندام شدن هستید، احتمالا متوجه شده‌اید که پس از چند هفته…

باورهای غلط در مورد تناسب اندام
دسته بندی هاتناسب اندام

افسانه‌های رایج در مورد تناسب اندام که باید آن‌ها را دور بریزید

در برابر هر دو حقیقت، یک باور غلط در مورد تناسب اندام وجود دارد که تشخیص را سخت می‌کنند. شاید…

رایج ترین اشتباه های ورزشی
دسته بندی هاتناسب اندام

مهم‌ترین اشتباه های ورزشی که نباید آن‌ها را انجام دهید

فواید ورزش برای جسم و روح بر کمتر کسی پوشیده است. ممکن است شما هم بارها به ورزش روی آورده…

حقایق جالب درمورد ورزش
دسته بندی هاتناسب اندام

بررسی حقایق جالب درمورد ورزش و تناسب اندام

از حقایق جالب درمورد ورزش و تناسب اندام خبر دارید؟ می‌دانید ورزش کردن چه تاثیرات شگفت‌انگیزی روی بدن شما می‌گذارد؟…

راهنمای انتخاب سایز لباس
دسته بندی هاتناسب اندام

کامل‌ترین راهنمای انتخاب سایز لباس برای تجربه خرید اینترنتی لذت‌بخش

در این مطلب به بررسی راهنمای انتخاب سایز لباس می‌پردازیم تا بتوانید بهترین خرید را تجربه کنید. امروزه خرید اینترنتی…

عادت های مفید برای تناسب اندام
دسته بندی هاتناسب اندام, سلامت

بهترین عادت‌های روزانه‌ای که به تناسب اندام شما کمک می‌کنند

  فکر می‌کنید راز موفقیت بعضی از افراد در تناسب اندام چیست؟ شما هم دوست دارید با یک سری تغییر…

اهمیت پوشاک ورزشی - جیمزل
دسته بندی هاتناسب اندام

هر آنچه که باید درباره انواع پوشاک ورزشی زنانه و مردانه بدانید

پوشاک ورزشی، لباسی است که به گونه‌ای طراحی شده است که صرفا هنگام ورزش از آن استفاده شود. اصولا برای…