چرا ورزش در زمان کرونا مهم است؟ بعد از همه‌گیری کرونا در جهان توصیه‌های فراوانی برای ماندن در خانه و قرنطینه خانگی شنیدیم. طولی نکشید که سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت در کشورهای مختلف در کنار توصیه به ماندن در خانه، لزوم ورزش را هم گوشزد کردند. چرا درباره ورزش کردن در این دوران […]
شاید تا به حال برای شما نیز پیش آمده است که در هنگام ورزش در خانه احساس کرده‌اید که برخی از حرکات را اشتباه انجام می‌دهید و از این بابت نگران هستید؛ به همین دلیل تصمیم داریم در این مقاله شما را با انواع اشتباه رایج ورزشی که امکان دارد برای شما نیز پیش آید، […]
شرایط کنونی جهان بستری را ایجاد کرد که مردم به این حقیقت پی ببرند که یکی از مهم‌ترین راه‌حل مبارزه با بیماری‌ها، پیشگیری از ابتلا است. داشتن یک سیستم ایمنی قوی نه تنها تأثیر بسزایی بر پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها دارد، بلکه نقش مهمی در دفاع از بدن شما در برابر عوامل بیماری‌زا ایفا […]
