توضیحات
دوچرخه‌های ثابت خانگی، بهترین گزینه‌های ممکن برای تقویت عضلات پا هستند. این دستگاه‌های کوچک و کاربردی، می‌توانند به شما کمک کنند که تمام حرکات اسپینینگ را در خانه انجام بدهید و علاوه بر تقویت و چربی‌سوزی در ناحیه ران و پا بقیه بدنتان را هم ورزیده کنید. با دوچرخه ثابت، ورزش هوازی را به زندگی روزمره‌تان وارد و در طول سی روز، یک سایز کم کنید.
دوچرخه ثابت چه کاربردی دارد؟
بله درست خواندید، با تمرین ثابت و یک تغذیه متعادل، می‌توانید در طول یک ماه یک سایز کم کنید. اسپینینگ یک ورزش هوازی است و حتی می‌تواند تا حدود زیادی استقامتی باشد. این روزها و در شرایط کرونا باشگاه رفتن ایده خوبی نیست. اگر می‌خواهید کاهش وزن و ورزش را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید اما وقت، هزینه یا حتی حوصله رفتن به باشگاه را ندارید می‌توانید با دوچرخه ثابت باشگاه را به خانه بیاورید. در هر نوبت تمرین (که 30 تا 45 دقیقه است)، بین 400 تا 600 کالری بسوزانید و عضلاتتان را از همیشه قدرتمندتر کنید. همچنین به دلیل ابعاد کوچک و قابلیت تنظیم ارتفاع، هرجایی از خانه می‌توانید آن را جا بدهید.
ویژگی‌های دوچرخه ثابت
- چربی‌سوزی در کل بدن
- قابلیت تحمل وزن تا 100 کیلوگرم
- دارای نمایشگر دیجیتال شمارنده تعداد دفعات حرکت، ساعت، سرعت و کالری سوزانده شده
- تاشو و با قابلیت تنظیم ارتفاع تا زمین
- دارای شش ماه گارانتی
- دارای دو سال خدمات پس از فروش
چه افرادی می‌توانند از دوچرخه ثابت استفاده کنند؟
با خرید آنلاین دوچرخه ثابت از فروشگاه جیمزل، می‌توانید آن را در اختیار همه اعضای خانواده بگذارید (البته قبل از اجرای حرکات مختلف ورزشی، در صورت ابتلا به روماتیسم یا بیماری‌های مختلف استخوانی حتما با پزشکتان مشورت کنید). همچنین افرادی که وزن خیلی بالایی دارند و می‌خواهند کاهش وزن را فوری و در فضای خانه شروع کنند، احتمالا از دوچرخه ثابت استفاده‌های زیادی خواهند کرد. همچنین حرکات دوچرخه (اسپینینگ) ران و پا کاملا روی این دوچرخه ثابت قابل اجرا هستند و اگر می‌خواهید به صورت موضعی وزن کم کرده یا عضله‌سازی کنید، این دستگاه برایتان مفید خواهد بود. در کنار استفاده از دوچرخه ثابت، حتما یک رژیم غذایی با چربی کم و پروتئین بالا را رعایت کنید تا چربی سوزی‌تان سرعت بیشتری بگیرد.
